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療癒之鄉：推開心靈的鐵窗





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是什麼樣的原因，使一個人成為一個犯罪者及受刑人？他們是糊里糊塗地犯了罪，還是背後有什麼樣難言的隱痛？他們有機會看清楚是什麼錯綜複雜的因緣形塑了他們的人格和內心世界？他們有可能醒悟而重新以健康的態度面對人生嗎？他們之所以被囚禁在「監牢」的犯罪本質，跟芸芸眾生的你我受困於各種「心牢」的本質，是八竿子打不著的兩碼事嗎？

二十多年前，作者羅賓．葛薩姜應邀到一所男子監獄舉辦「寬恕講座」，一直到演講當天早上，車子都已下了高速公路，她還弄不清到底會有多少人來聽。結果，在葛薩姜抵達演講會場時，已經有整整一百二十個人在那兒等待。

受刑人的反應令她十分動容，他們提出來的問題很有深度，表達的看法深刻有力，非常熱切地想要分享彼此的經驗。令她驚訝的是，演講都結束了，還有很多人留下來，期盼學到更多。

葛薩姜知道，如果還想繼續和這群歷盡人間滄桑的獄友共同探討憤怒、罪咎、悔恨、羞愧、寬恕他人、情緒療癒的本質、自我原諒等這類既困難又具挑戰性的議題，必須要深入的指導和鼓勵。打從那一天起，她已經為受刑人舉行過數百次的講座，帶領了多次為期十至十五堂的「情緒覺察與療癒課程」，這些課程已然成為許多人生命裡的轉捩點。

一名獄友這麼說：「這個課程給了我新的希望和方向，是我內心黑暗世界的轉化之光。」

《療癒之鄉》不僅是華文世界第一部針對受刑人的心理而出版的「情緒啟蒙課程」專書，誠如作者所言，世間幾乎沒有一人不曾經歷童年的創傷、坎坷的外境，而把自己關閉在種種不健康的自衛模式裡。《療癒之鄉》循循善誘的親切闡述，能讓你我一窺長年困在自己「心牢」的隱痛原委，願意去誠實正視，並走上療癒之路。

本書採用壓力抒解技術、行為心理學的練習、自我觀照技巧，幫助讀者以健康且務實的方式回應人生的困局，從而邁上療癒和寬恕之路。目前在美國已有上萬名受刑人自修此書、參與課程，或成立讀書會。本書也成了監獄教護工作者、心理輔導員、毒癮諮商師、監所牧師，以及服務社工、志工的必備參考書籍。書末並附上前獄友親身練習，從而轉化內心陰影的日誌。

﹡本書推出後大受好評，榮獲中央社推薦為「每週好書」
﹡療癒之鄉服務台hohchinese.pixnet.net/blog

作者簡介

羅賓．葛薩姜(Robin Casarjian)

教育家兼心理治療師，長年推廣「受刑人情緒啟蒙計畫」，經常受邀在監獄裡開辦「情緒覺察與療癒課程」，成效斐然，深獲社會各界好評及司法機構的重視，曾受美國國家電視網 20/20 節目與歐普拉脫口秀之邀訪談。創立「獅子心基金會」 。



新聞分享



藝人紀卜心因2014年在臉書1天暴增1萬個讚，被譽為「中學生女神」，國、高中生不分男女，多數為她感到瘋狂，助理教授周偉航甚至還曾公開討論「紀卜心現象」，引發不同世代的網路激戰，她的發文按讚數更經常以萬起跳。紀卜心近日自東南科技大學畢業，成為社會新鮮人，現在，女神要向全世界宣告自己「轉大人」了！

對於未來，紀卜心有一套積極的規劃，她笑說：「想先去學些東西，學甜點或是上英文、日文課等，目前正在上駕訓班，哈哈。」比起畢業後，直接進入演藝圈，她目前更想把焦點先放在「充實自己」上，語言跟甜點是她繼駕照之後，想要努力學習的目標。

▲紀卜心畢業後，已經為自己開出「學習清單」。（圖／翻攝自紀卜心臉書，2017.06.19）

有趣的是，一直被稱作「中學生女神」的紀卜心其實剛從科大畢業，雖然擁有一張童顏瓜子臉的她，很少有人可憑外表猜出年紀，對於這點，她對「時間的推移」頗有感覺：「覺得時間過很快，感覺才高中畢業，一轉眼就大學畢業了！因為年紀也不算小了，所以比較擔心未來要如何在工作上有所突破。」人生剛邁進下個階段，對於工作，紀卜心已有新想法，希望帶給觀眾更好的自己，或許是因為這樣，對於感情動向，她淡然表示：「目前會專心於工作上啦～而且畢業了，想學習的事太多，暫時會以工作為主囉！」不禁令人好奇女神的感情世界。

6月是畢業季，紀卜心身為畢業生的一員特別有感，她目前正在思考自己的人生夢想及目標，希望在結果明確後，自己可以用盡全力去達成。關於未來，可能因為處境類似，紀卜心特別想為畢業生打氣：「希望大家都能找尋及完成自己的夢想！大家都長大了，一起加油喔！」



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